不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
代码：
被查房时怎么证明是情侣关系？
如何看待长城汽车已正式起诉“向北不断电”等六个涉嫌严重侵权账号的行为？
有没有什么追妻火葬场追不到的文？
有没有先婚后爱的甜宠文?
如何看北京理工大学珠海学院（独立学院）毕业生冒充北理工（985）去应聘，被拒后反骂HR学历歧视?
为什么在“订婚***案中”这么多人会炮轰相关领域的学者？
「厌蠢症」属于一种隐性的傲慢吗？
中年夫妻有多少是生活和谐的？
目前，什么行业最吃香？
怎么判断一个男性聪不聪明？
女人狠起来有多可怕?
月薪 4 万人民币是一种怎样的感受？
如何看待 2024 黑龙江高考 716 分考生被国防科大录取？
中欧达成共识，但中国输欧电动车或不能低于29万，29万的车在欧洲有竞争力吗？
布达拉宫到底有多么震撼？
雷***为什么没有绯闻?
我国的“斤”用了上千年，为何和国际接轨后，恰好是500克？
穷人无法想象的有钱人的消费都有哪些？
医生为什么不搭理未挂号的病人？
有没有治愈的小甜文？
山西一中学食堂 1072 万食材费被贪占 420 万，如何看待此事？应该如何保障学生「舌尖上的安全」？
日本是发达国家，为什么日本人还要努力上班？
怎么看待北京日报2025年4月23日阴阳王励勤樊振东的若干条rs？
刘强东送完外卖再请骑手聚餐吃火锅，如何从管理学和营销层面解读他的这一做法？
特朗普会成为下一个***吗？
有没有男主占有欲很强的***?
一个人死了，他在银行的存款无人知，那么银行如何处理这笔钱呢？
为啥学霸反而很少被霸凌？
我很好奇，在北理工宫琳***中，站队常同学的乎友们，你们的依据是什么？
