本人年过不惑，深感精力的重要。
自我总结，要想精力旺盛，做到以下几点： 1、少吃。
现在人的饮食偏于厚腻，食多不化，反而消耗气血更多； 2、少欲。
不是禁欲，禁欲也有害。
适当的有规律释放； 3、戒烟少酒。
4、习练一部传统功法。
定期或经常的练习，要持之以恒。
比如站桩、八段锦、八部金刚功、五禽戏或易筋经等（各个***APP都有教学），不必拘泥于什么呼吸、气脉等等，先依葫芦画瓢，坚持下去慢慢的自己就有体会了。
5、收心…。
代码：
华为加班有多恐怖？
有哪些好看的追夫火葬场文?
为什么轴心国只有三个却敢于与全世界交战？
有没有什么不一样的追妻火葬场的***？
为什么现在的女孩子都怕生孩子？
韩国人吃肉量真的是和中国人差不多吗？
帅哥的世界是怎么样的?
请问fe过头的intp怎么纠正?
怎样才能摆脱骨子里的不自信？
历史上有没有过完美的犯罪？
有哪些特别好看的追妻火葬场***？
女朋友有精神疾病，躯体化已经特别明显了，但是怎么劝都不接受治疗怎么办?
怎么看因太多日本风俗女涌入美国就业导致美国拒签日本女性？
为什么感觉现在的 bilibili 很没意思？
为什么赵匡胤能轻易篡位，一代明君柴荣没留下心腹吗？
想听听炸裂三观的真事?
一个人可以蠢到什么程度？
如果10天后发生大规模***，怎么办?
如果你阴差阳错看来贞子的录像带，你该怎么做才能脱离诅咒?
特朗普为什么每次一上台就先搞中国呢？
为什么大家都说人生的容错率大到无法想象?
艾滋病女传男概率大吗？
当年你们班第一名和最后一名的人都在干吗？
在火车上，你有哪些难忘的经历？
《快乐大本营》为何突然停播？
俄罗斯离战败还有多远？
如何评价4月11日米哈游起诉B站用户「潇潇枫汐」案开庭，被告拒不到庭，直接判赔偿20万元？
大学生该怎么认清当下的就业环境呢？
淄博烧烤最后如何收场？
